Sarkık bir yatağı nasıl düzelteceğinizi arıyorsanız, muhtemelen yatağınız daha iyi günler görmüştür. En iyi yatağa yatırım yapmış olsanız bile, bir noktada çoğumuzun başına gelir ; Bir gün desteğin gittiğini fark edersin ve dibe batarsın. Çok büyük bir şey gibi görünmeyebilir, ancak bu dalış uykunuzu etkileyebilir ve hatta geceleri rahatsızlığa neden olabilir - sonuçta artık düz bir yüzeyde yatmıyorsunuz.
Çoğu kişi bu sorunun kaybedilmiş bir neden olduğunu düşünür; şekli bozulmuş bir şeyi nasıl düzeltebilirsin? Sarkık bir yatağı tam olarak düzeltemeseniz de ( düzgün bir şekilde düzeltmenin tek yolu, garanti kapsamındayken onarım için üreticiye geri göndermektir), bu durumu iyileştirmek için atabileceğiniz adımlar vardır. Ve yeni bir şilte almaya hazır değilseniz, tıpkı gıcırdayan bir yatağı tamir etmek gibi, bunu yapmak için kesinlikle çaba sarf etmeye değer . Burada sarkık bir yatağı 'düzeltmek' için neler yapabileceğinizi gösteriyoruz.
Yatağım neden sarkmaya başladı?
Ne yazık ki, tüm şilteler zamanla kaçınılmaz olarak sarkacaktır. Bu, gece boyunca yüzeye uyguladığımız baskı ve ağırlığın bir sonucudur. Her bir şiltenin batma hızı, söz konusu şilte tipine ve üzerinde uyuyan kişiye bağlıdır. Kişisel uyku alışkanlıkları bile batmanın nerede oluşacağını etkileyebilir - yan yatan biri, kalça yoluyla şilteye daha fazla baskı uygulayacaktır. Oysa kilonuzu daha iyi dağıtırsanız daha az sarkma olur.
Deneyimlerime göre, hem sünger hem de yaylı şilteler benzer oranda sarkmıştır, ancak bu sonuçta yatağınızın kalitesine bağlıdır. Ayrıca, sarkma söz konusu olduğunda, daha sert veya daha yoğun olan şiltelerin daha yumuşak tasarımlardan daha uzun süre dayanacağı unutulmamalıdır.
Sarkık bir yatak nasıl 'düzeltilir'
1. Yatağı çevirin - Sağduyu gibi görünüyor, ancak can sıkıcı bir dalışla uğraşıyorsanız atmanız gereken ilk adım bu. Şilte 180 derece döndürüldüğünde , eğim yatağın diğer tarafında daha aşağıda görünecektir. Diğer tarafta uyuyan bir partneriniz varsa ideal değildir, ancak sizin sırtınız yerine onun ayaklarının altında olmak çok daha rahattır.
İyi durumda tutmak için yatağınızı genel olarak her üç ila altı ayda bir döndürmeyi hedeflemelisiniz. Unutmayın, çevirmekten değil döndürmekten bahsediyoruz. Tüm modern şilteler ters çevrilecek şekilde tasarlanmamıştır, bu nedenle denemeden önce bunu kontrol edin. Katmanlı bir tasarım veya bölgelere ayrılmış desteğe sahip bir hibrit tasarımsa ters çevirmeyin.
2. En iyi yatak örtülerinden birini deneyin - Bir yatak örtüsü, daha fazla konfor için esas olarak yatağınızın üzerine başka bir katman ekler. Yeni bir şilte almaya hazır değilseniz, ancak mevcut şiltenizin koşullarını iyileştirmek istiyorsanız, bunlar mükemmel bir alternatiftir. Kuş tüyü, köpük ve hatta yün dahil olmak üzere tercihinize uygun farklı tipler mevcuttur. Doğru, muhtemelen yine de tepeden aşağıya inmeyi hissedeceksiniz, ancak bunun etkileri daha az şiddetli olacaktır.
Yatak örtülerinin en iyi yatak koruyucularla karıştırılmaması gerektiğini unutmayın . Bir topper rahatlık sağlarken, bir koruyucu sadece dökülmelere ve lekelere karşı koruma sağlamak için tasarlanmıştır.
3. Yardım için yastık kullanın — Kesin bir sarkma alanıyla uğraşıyorsanız, iyi yerleştirilmiş birkaç yastık gerçekten yardımcı olabilir. En iyi yastıklardan birini kullanarak , ister kalça çevresinde ister sırtınızda olsun, desteği gereken her yerde güçlendirebilirsiniz. En iyi desteği sağladıkları için yoğun köpük yastıklar bu amaç için en iyisi olacaktır.
Bu kalıcı bir çözüm değildir (en fazla kısa vadeli bir çözüm), ancak uygun bir yedek parça satın almaya hazır olana kadar sorunu hafifletmelidir.
4. Yeni bir temel edinin — Bazen sorun şilte bile değildir; bunun yerine vakfa bir göz atın. Düzensizse, sarkmaya katkıda bulunuyor demektir. Çıtalar varsa, uygun destek sağlamak için bunlar eşit aralıklarla yerleştirilmelidir. Dört ayaklı temeller de şiltenin merkezine altı ayaklı olanlar kadar destek sağlamayacaktır.
Yeni bir temele yatırım yapmanız gerekiyorsa, satın almadan önce yatağınıza hangi tipin uygun olduğunu kontrol etmeyi düşünün. Bu, yatağınızın ömrünü uzatmaya yardımcı olacaktır ve çoğu üretici bu bilgiyi web sitelerine ekler, böylece kolayca bulunur.
5. Garantiyi kontrol edin - Unutmayın, yatağınız nispeten yeniyse, muhtemelen hala garanti kapsamındadır. Bu durumda, bir yedek alma hakkınız olabilir. Garanti kapsamına girip girmediğinizi öğrenmek için markayla iletişime geçin veya üreticinin web sitesindeki hüküm ve koşullara bakın, çünkü birçok kişi garanti kapsamına giren ve girmeyen batma derinliğini belirtecektir.
Yeni bir şilte satın alırken, nelerin kapsandığını bilmek için onunla birlikte gelen garantiyi kontrol etmeye her zaman değer. Bunu, yatak garantilerinin nasıl çalıştığına ilişkin yazımızda daha ayrıntılı olarak açıklıyoruz .
6. Yeni bir şilte alın — Her şey başarısız olursa, yeni bir şilteye yatırım yapma zamanı. En iyi şilte bile sonsuza kadar dayanmaz (yapmak için kullanılan malzemelere bağlı olarak ortalama ömrü altı ila sekiz yıldır), bu nedenle bu, ara sıra değiştirmeniz gereken bir şeydir.
Yine de, yatağınızın ömrünü uzatmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır, örneğin bir yatağı düzgün bir şekilde nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek ve rutin olarak döndürmek gibi.
Bu makale, Tom's Guide'ın 19 Mart Cumartesi gününe kadar devam edecek olan 2022 Uyku Farkındalığı Haftası kutlamasının bir parçasıdır. Bu yıl daha iyi uyumanıza yardımcı olacak birçok uyku ipucu, tavsiye ve uzmanlar tarafından derecelendirilen ürünler için bizi izlemeye devam edin.