Sıklıkla koşmanın formda kalmanın ucuz bir yolu olduğu söylenir. Tek ihtiyacın olan rahat kıyafetler, açık bir yol, belki biraz kulaklık… ve bir çift koşu ayakkabısı.
En iyi yol koşu ayakkabılarının ve en iyi arazi koşu ayakkabılarının birçoğu aşırı derecede pahalı olduğundan, genellikle 200 $ veya daha fazlasına mal olduğundan, bu son kısım önemli. İyi bir koşu ayakkabısına sahip olmak elbette bir zorunluluktur: koşu ayakkabıları sadece daha hızlı gitmenize, formunuzu geliştirmenize ve daha az enerji kullanmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda koşma eylemini daha rahat hale getirir. Ek olarak, koşu ayakkabıları stabilite sağlamak ve iniş sırasında ayaklarınızı yastıklamak için tasarlanmıştır ve eklemlerinizi tekrarlanan darbelerden korur.
Bir yıl veya 18 ay önce harika bir çifte yatırım yapmış olsanız bile, koşu ayakkabısı kilometrelerce sonra aşınma ve yıpranma biriktirir. Bazı daha minimalist koşu ayakkabıları 200 mil sonra incelmeye başlarken, diğer daha dayanıklı çiftler 400 mil veya daha fazlasına dayanabilir. Bir köpeğin aksine, bir çift koşu ayakkabısı ömür boyu değildir.
İster koşu ayakkabınızı ilk kez giyiyor olun, ister çok sevdiğiniz favori çiftiniz için harika bir ikameye ihtiyacınız var, sürekli artan yaşam maliyeti, üst düzey bir koşuya 200 $ veya daha fazla harcamaktan nefret etmemize neden olabilir. ayakkabı. Neyse ki, elde edebileceğiniz her avantajı arayan gerçekten elit bir atlet değilseniz, ucuza mükemmel derecede iyi bir koşu ayakkabısı alabileceksiniz.
Bir koşu ayakkabısında ne istediğinize öncelik verin
Her şeyden önce, bir koşu ayakkabısında en çok ne istediğinizi düşünmek isteyeceksiniz. Koşuda yeniyseniz ve ilk gerçek koşu ayakkabısı satın alıyorsanız, temel bilgileri göz önünde bulundurmak isteyeceksiniz: Yolda mı yoksa engebeli arazide mi koşuyorsunuz? Daha ince, daha hafif ve daha az ağırlığa sahip bir ayakkabı mı yoksa uzun süre dayanacak bol yastıklamalı kalın, ağır bir ayakkabı mı istiyorsunuz? Sizin için doğru koşu ayakkabısını nasıl seçeceğinize dair rehberimiz yardımcı olabilir.
Bir koşu ayakkabısı mağazasına (çoğunda koşu bandı vardır) gidip birkaçını denemek iyi bir fikirdir. Rahat edeceğiniz bir stil bulduğunuzda, uzun mesafeleri koşmanıza veya sadece yarış performansını artırmanıza yardımcı olacak herhangi bir özel özelliğe ihtiyacınız olmadığından, ihtiyaçlarınıza oldukça kolay bir şekilde uyacak bir şeyi 100 doların altında bir fiyata yakalayabileceksiniz. henüz.
Ayakkabıları deneyemiyorsanız, bir sonraki en iyi şey, yeni başlayanlar için harika bir ayakkabı olan ve indirimde sıklıkla bulunabilen Nike Air Zoom Pegasus 38 gibi 'beygir' bir ayakkabı için kullanıcı incelemelerine göz atmaktır. Nike web sitesinde 90 $ veya daha düşük bir fiyata.
Daha deneyimli koşucular için, belirli bir ayakkabı stilini zaten biliyor ve beğeniyor olabilirsiniz. 100 doların altında spor ayakkabı arıyorsanız, bir ayakkabıdan istediğiniz her şeyi alamayabilirsiniz, bu nedenle öncelik vermek iyi bir fikirdir. Örneğin, mevcut hafif ayakkabılarınızı seviyorsanız, benzer bir ağırlık aramanız gerektiğini bilirsiniz.
Son ayakkabınızda 4 mm'lik ince bir topuk-parmak mesafesi varsa, ayakkabınızı seçerken benzer bir stil aramanız gerektiğini bileceksiniz.
Eski modelleri aramaktan korkmayın...
En son koşu teknolojisine sahip olmaktan çok endişelenmiyorsanız, şu anda en popüler ayakkabılara bakmak ve geriye doğru çalışmak harika bir fikir. Koşu ayakkabısı serilerinin çoğu, her yıl yeniden tasarlanan sayalar veya topuk genişliğindeki küçük değişiklikler gibi küçük güncellemeler alır;
Örneğin, Adidas Ultraboost 22, şu anda iyi bilinen ve oldukça popüler bir orta sınıf ayakkabıdır ve bu makalenin yazıldığı sırada ABD'de yaklaşık 150$' a satılmaktadır (yeni sekmede açılır) . Sonuç olarak, perakendeciler artık fazla stoklarından kurtulmak için Ultraboost 21'in fiyatlarını düşürüyor. Hala mükemmel bir şekilde kullanılabilir bir ayakkabı olan Ultraboost 21'i, orijinal fiyatının yarısından fazlasına, yaklaşık 70 $'a (yeni sekmede açılır) satışta sık sık bulabilirsiniz .
Bu, donanımla birlikte gelişen yazılım nedeniyle bir saat alaka düzeyine sahip olma eğiliminde olan bir telefon, bilgisayar, tablet veya başka bir dijital teknoloji parçası satın almaya benzemez: koşu ayakkabıları analog bir satın almadır. Kaliteli bir çift her zaman rahat, duyarlı olacak ve eklemlerinizi koruyacaktır, bu nedenle paradan tasarruf etmek için fırsatları araştırmaktan ve biraz daha eski modeller satın almaktan çekinmeyin.
...ancak yenisini aldığınızdan emin olun
Ne yaparsanız yapın, kullanılmış koşu ayakkabısı almayın . Yukarıda bahsedildiği gibi, koşu ayakkabılarının bir raf ömrü vardır ve bazıları 200 mil kadar sonra yıpranır. Bu koşu ayakkabısı ne kadar çok kullanılırsa, sizin için o kadar az kullanışlı hale gelir. İkinci el olarak satın alınabilecek diğer ayakkabılar veya giysiler gibi ikinci el koşu ayakkabılarını çok ucuza bulabilirsiniz, ancak hiç giyilmedikçe çok uzun süre dayanmaları pek olası değildir. Paranızın karşılığını en iyi şekilde alabilmeniz için yenisini satın almak çok daha iyidir.
Aynı şekilde, diğer kıyafetlerde olduğu gibi paradan tasarruf etmek için adını hiç duymadığınız denenmemiş, marka dışı ayakkabılar almamak en iyisidir. Bir çift koşu ayakkabısını daha çok bir araba gibi düşünün: eklemlerinizi yüksek hızlarda desteklemek ve korumak için tasarlandılar, bu nedenle güvenilir bir markadan satın alın. Nike, Asics, Saucony, Adidas, HOKA, Under Armour, Merrell… hızlı bir Google araması, saygın sitelerden (bizimki gibi) yüzlerce uygulamalı koşu ayakkabısı incelemesi getirir. Bir marka hakkında herhangi bir bilgi bulamıyorsanız, ayakkabıyı almayın.
Son olarak, Amazon Prime Day veya Black Friday gibi fırsat etkinliklerine göz atın . Markalı koşu ayakkabılarını indirimli olarak satın almanıza olanak tanıyan fırsatlar bulacaksınız. En iyi indirimleri bulmak için ' Saucony Ride 14 ' gibi popüler orta sınıf koşu ayakkabısı adları için Google uyarılarını el altında bulundurun .