Her golfçü, mükemmel golf vuruşunu hayal eder. Tiger Woods'un gücüne, Freddy Couples'ın ritmine, Phil Mickelson'ın kısa oyununa ve Brad Faxon'ın vuruş uzmanlığına sahip olmayı hayal ediyorlar.
Ancak tüm bu oyuncuları tek bir oyuncuda birleştirseniz bile, yine de mükemmel vuruşu üretemezler - bu gerçekten mevcut değildir. Ama hey, hayal edebiliriz, değil mi?
Ve biz de bu hayalin peşinden gidebiliriz. Ne de olsa, golfte olduğu kadar hayatta da mesele yolculuktur - sondan çok. Bu nedenle, mükemmellik arayışımızda, sabote etmek veya geri adım atmak değil, sürekli ilerlemek istiyoruz. Yıldızlar için atış yapmak ve vuruşunuzu geliştirmek istiyorsanız, yapmanız gereken bazı şeyler burada.
Yeşil alana çıkarken giymek için ekipman mı arıyorsunuz? En iyi golf ayakkabılarını ve en iyi golf eldivenlerini burada bulduk . Ayrıca burada yerleştirme tekniğinizi nasıl geliştireceğinize dair bazı önemli ipuçlarımız var .
1. Bir koç veya normal bir eğitmen arayın
Ulusal Golf Vakfı'na göre, golfçülerin yüzde 20'sinden azı profesyonel eğitim istiyor. Bunun yerine, ister bir talimat videosu, ister bir kitap veya - en kötüsü - arkadaşlarından ipuçları alarak kendi kendilerine öğretmeye çalışırlar.
Bir golf oyuncusu en fazla 14 farklı sopayı kullanabilir. Çoğu için temel vuruş aynı olsa da, özellikle sürücü, demir oyunu, kısa oyun ve vuruş arasında kesinlikle farklılıklar vardır. Bu farklı becerilerin her birinde ustalaşmak zaman alır - ancak ne kadar pratik yaptığınızın bir önemi olmadığını düşünüyorsanız, tekniğinizi geliştirmek çok zordur.
Bir koç veya eğitmen size rehberlik etmeye yardımcı olabilir. Sadece tekniği nasıl öğreteceklerini bilmekle kalmayacak, aynı zamanda ilerlemenizi de gözlemleyebilecekler. Bir Usta PGA ve LPGA Uzmanı olan Alison Curdt (opens in new tab) , oyuncuların gerçekten gelişmek istiyorlarsa kendilerine doğru yönde rehberlik edecek bir koça ihtiyaçları olduğuna inanıyor. Bu, deneyimli oyuncular için olduğu kadar yeni başlayanlar için de geçerli. Yine de, 'mükemmellik' fikrinden vazgeçmeyi öneriyor.
Ülkedeki en iyi golf koçlarından biri olan ve aynı zamanda psikoloji alanında doktora sahibi olan Curdt, "Öğrencilerin aklına bu kelime geldiğinde, onlara hayatlarının geri kalanında mükemmelliği arayacaklarını söylüyorum" diyor. "Golf vuruşunda elde edilemez. Ekipmanı test eden robotlar bile golf sopasını her seferinde aynı şekilde ve mükemmel şekilde sallayamaz."
2. Harika bir salıncak, harika bir temelle başlar
Sopayı sallamaya başlamadan önce sağlam bir düzene sahip olmanız gerekir. Bir golf profesyoneli size bu konuda da yardımcı olabilir ve bu, tüm büyük vuruşlarda sabittir. Tüm zamanların en büyük oyuncularından biri olan Ben Hogan, iyi golfün tutuşla başladığını söyledi. Duruş, nişan alma ve duruş da bir salınım başlamadan önce kurulması gereken temelin bir parçasıdır. Duruş, omurga açısını, omuz eğimini, kolların nasıl sarktığını ve diz bükülmesini ifade eder.
Curdt, "Kavrama ile, vücudun sopaya temas eden tek kısmı ellerdir" diyor. "Vücudun yere değen tek kısmı ayaklarınız ve duruşunuz, sopayı doğru açıda kurmanıza izin veriyor. topla temas kur. Yani bu üç şeyi yanlış hizaladıysanız, 'mükemmel' vuruşunuzu yapmaya çalışırken iyi şanslar - bu olmayacak."
Bununla birlikte, bir golf profesyonelinin kişisel fiziksel özelliklerinize uygun bir tutuş seçmenize yardımcı olabileceğini vurguluyor. "Harika bir vuruş yapacaksanız tutuş sağlam olmalıdır ve bir antrenör bunu sizin için özelleştirebilir."
3. Çekimlerin tahmin edilebilir olması gerekir
Harika bir vuruşa sahip olmanın en önemli yönlerinden biri, tekrarlanabilir olmasıdır. Bu, çoğu zaman çekimlerinizin sonucunu tahmin edebileceğiniz anlamına gelir. Örneğin, iki yönlü bir ıska olan herhangi bir oyuncu, golf topunun hangi yöne gittiğinden emin olamamanın ne kadar sinir bozucu olduğunu bilir.
Bu nedenle, vuruşunuz ister bir solma, ister bir beraberlik veya nispeten düz bir atış üretsin, bunu defalarca yapabilmek kıskanılacak bir özelliktir. Yine, bir eğitmen sizin için neyin doğru olduğunu bilemenize yardımcı olabilir.
4. İyi denge, daha iyi salınımlara dönüşür
Hangi golf vuruşu yöntemini seçerseniz seçin - ve golf sopasını başarılı bir şekilde sallamak için kesinlikle farklı yöntemler vardır - denge her zaman anahtardır. Salıncak sırasında ağırlık aktarımı önemli olsa da, ayağınızın dışına veya ters pivota (bir golfçü vuruşunu tamamlarken hedeften geriye doğru düştüğünde) sallanmamaya dikkat etmelisiniz. Yine, harika bir kurulumun yardımcı olacağı yer burasıdır, ancak her zaman dengede kalmayı düşünürseniz, iyi sallanma şansınız önemli ölçüde artar.
5. Çevrimiçi eğitim değerli olabilir, ancak dikkatli olun
Bugünlerde çevrimiçi olarak çok sayıda golf eğitimi var. Size vücudunuzun etrafında sallanmanızı söyleyebilecek bir eğitmen bulabilirken, bir başkası daha yukarı ve aşağı bir hareketi savunabilir. Hangisinin sizin için doğru olduğunu kimse tahmin edemez, ancak bundan da öte, sorununuzu gerçekten çözmeyen bir çözüm bulmaya çalışıyor olabilirsiniz.
Curdt, "İnternetten yeni beceriler öğrenmeyi, bir hastalığı WebMD'den kendi kendine teşhis etmeye eşdeğer olarak görüyorum" diyor. Yine de, doğru kullanıldığında çevrimiçi içeriğin pek çok değeri olduğunu kabul ediyor. Eğitmenler genellikle bir öğrenciyle çalışır, ardından üzerinde çalışmalarını isteyebilecekleri videolu tatbikatlar önerir.
Ayrıca, kullanıcıların salıncaklarının videolarını gönderebilecekleri ve ardından bir eğitmenden geri bildirim alabilecekleri ücretli çevrimiçi eğitim programları da vardır. Bir koçla yüz yüze olmak kadar iyi değil ama tek başına gitmekten daha iyi ve genellikle daha uygun fiyatlı.
6. Sopalarınızı en iyi vuruşlarınız için hazırlayın
Yeni başlayan biri için bir dizi kulüp için özel uyum sağlaması tavsiye edilmese de (biri için pahalı olabilir), bir kez başladıktan sonra doğru ekipman bir zorunluluktur.
Bir uydurma, uygun uzunlukta ve yalanda olan sopaları bulmanıza yardımcı olacaktır, ikincisi sopanın adresini nasıl belirlediğidir. Belki de en önemli özellik, genellikle bir oyuncunun bir sopayı ne kadar hızlı sallayabileceği ile ilişkili olan şaft esnekliğidir. Şaft çok esnek veya sertse, oyuncunun başarılı olması için vuruşta ayarlamalar yapması gerekecektir. Bir golf perakende mağazasında veya bir golf sahasında yapabileceğiniz sopalarınızı uygun şekilde ayarlamak, bir salıncak geliştirmeyi çok daha kolay hale getirir.
7. Zihinsel tarafı unutmayın
Ruh halinizin vuruşunuzu büyük ölçüde etkileyebileceği bir sır değil. Çoğu zaman, özellikle amatör oyuncular için bir toparlanma oyunudur. Çevrimdışı bir atış yapın, ardından nasıl pozisyona geri döneceğinizi öğrenin. Endişeli veya hüsrana uğramışsanız, salınımınızda kendini gösterecektir.
Curdt, "Zorluklarla nasıl başa çıktığınıza bakmanız gerekiyor" diye soruyor. "Golf sahasının bize atıştan atışa ve günden güne sunduğu tüm farklılıkları ve değişkenliği kaldırabiliyor musunuz?"
Yine, bir koçun çok yardımcı olabileceği yer burasıdır. Ve mükemmellik gerçekten imkansız bir hedef olsa da, harika bir tavır, iyi bir oyun planı ve sabırla daha kolay ve daha keyifli hale getirilen, hala değerli bir uğraştır.